Introductie tot Yoga & Meditatie

In deze cursus van tien lessen maak je kennis met het pad van Rāja Yoga.
De cursus geeft inzicht in de klassieke yogabeoefening en de toepasbaarheid hiervan in het dagelijkse leven.
De lessen zijn opgebouwd uit āsana’s (yogahoudingen), prānānyāma (ademhalingstechnieken), een geleide meditatie en worden afgerond met een kleine introductie in de yoga filosofie.
Deze yoga cursus is geschikt voor zowel de beginnende als meer gevorderde beoefenaar.

Najaar 2019

Start: dinsdagavond 1 oktober 2019
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Docent: Susan Hoekstra
Locatie: Terp van Hellouw, Waalbandijk 57, 4174 GP Hellouw
Data:
1, 8, 15 & 29 oktober
5, 12, 19 & 26 november
3 & 10 december 2019
Kosten: € 195,00

Holi-Yoga-blauw

 

Terp van Hellouw | Waalbandijk 57, 4174 GP Hellouw